Mal di testa: ecco 20 regali fatti con il cuore

Conosci qualcuno che soffre di cefalea?

É difficile aiutare una persona che soffre regolarmente di attacchi di mal di testa e che spesso è in preda al vomito o alla nausea, non tollera luce, rumore, odori, i muscoli del collo e della testa sono contratti e dolenti, è sotto stress per il dolore o per la paura che possa arrivare un attacco.

Non ci sono parole di conforto che riescano ad alleviare questo tumulto da cui sono investiti nel corpo e nella mente.

Per Natale mostragli che gli sei vicino con dei regali speciali che potrebbero servire più delle parole consolatorie. Un oggetto utile per fargli capire che siete con loro anche nei momenti in cui “la bestia” si accanisce contro di loro e voi vi sentite impotenti.

Queste sono le nostre idee:

kit per il mal di testa:  collo, orecchie, occhi

Per le "ragazze" un kit morbido e tenero che può essere portato anche in viaggio in caso di mal di testa.

Il kit è composto da sorreggi collo/testa, mascherina per bloccare la luce e tappi per le orecchie che bloccano i rumori. Quando si è in preda ad un attacco di emicrania si diventa estremamente sensibili alla luce e al rumore, spesso non si può fare a meno di sdraiarsi  in una stanza buia e tranquilla.

 Costo: circa 12€

 

 

 

 

 
 

emicrania e fastidio agli odori

Tappi per il naso

Al morbido kit potete abbinare questo oggetto un po' fuori dal comune ma sicuramente di aiuto nel tenere lontano le indesiderate fragranze. Chi soffre di emicrania è come un segugio, percepisce gli odori in modo amplificato, tanto da aggravare un attacco di mal di testa se non addirittura scatenarlo. Una volta bardati come un apneista, non ci si preoccuperà dell'aspetto dato che chi soffre di cefalea è obbligato a letto, in una stanza buia e lontano da rumori.

Costo: circa 10€ per 8 tappi colorati

 
 
 
 

 

 


 

cefalea e tappi per il rumoreTappi per le orecchie

Questi colorati tappi sono facilmente confondibili con le cuffiette degli smatphone, ci si può legare un cordino e portarseli sempre appresso per evitare i rumori molesti. Gli emicranici sono molto sensibili all'inquinamento acustico quale quello del traffico, dei cantieri, del vociare dei luoghi pubblici, della musica alta nei negozi, dei parchi di divertimento, ecc. Un attacco di emicrania può essere facilmente scatenato da rumori forti o aggravarsi con l'esposizione ad essi. Meglio prevenire quando si sa di essere a rischio!

Costo: circa 7€

 
 
 

caffè contro il mal di testaTazze da caffè per combattere l'emicrania in ogni momento.

Il caffè provoca vasocostrizione e può essere di grande aiuto per alleviare il dolore causato da un attacco di emicrania. In quantità moderate alcuni emicranici lo usano anche per prevenire l'attacco. il risultato contrario si ha quando si sospende bruscamente l'assunzione di caffeina, ad esempio durante il fine settimana.

Costo: tra i 16-20€

 

 

 

 

 


ghiaccio da mettere in testaCuscinetto di gel termico

Da raffreddare, con tasca in tessuto e fascia elastica per poterlo mantenere saldo sulla nuca o sulla fronte e alleviare rapidamente il dolore alla testa causato dall'emicrania.

Costo: circa 20€

 

 

 

 

 

 

 


 

massaggiatore per cefalea tensivaMassaggiatore elettrico con calore per rilassare la muscolatura del collo e delle spalle.

Coccole per allontanare lo stress spesso causa di vari tipi di mal di testa  come la cefalea tensiva e l'emicrania.

Costo: circa 35€

 

 

 

 

 

 

 


Massaggiatore cervicale a batteria Massaggiatore cervicale a batteria

Da indossare anche in ufficio o per il passeggiero, durante un viaggio lungo in auto. Aiuta nelle forme di cefalea tensiva e ad alleviare lo stress.

Costo: circa 75€

 

 

 

 

 

 

 


impacco caldo per cefalea tensiva e colloBorsa grande di frumento con collare per il collo e le spalle per gli impacchi caldi.

Si può scaldare nel forno a micro onde e applicare per rilassare la muscolatura. Dedicata a chi soffre di cefalea tensiva, il mal di testa che viene descritto come un cerchio alla testa o un dolore a casco.

Costo: circa 40€

 

 

 

 

 


 

cefalea impacchi caldi Variazioni sul tema impacchi caldi

 

Collare scalda collo in pula di farro

Si può scaldare nel forno a micro onde

Costo: circa 15€

 

 


 

mal di testa acqua calda

 Borsa dell'acqua calda per cervicale

Si può portare anche in viaggio perchè può essere scaldata in assenza del forno a micro onde, è leggera e occupa poco spazio. Adatta per chi soffre di cefalea tensiva o dolori cervicali che provocano anche mal di testa.

Costo: circa 7€

 

 

 

 

 


copri collare morbido per cefalea da cevicale Nascondere il collare morbido

Chi soffre di mal di testa ha spesso associato il dolore al collo e molti trovano sollievo nell'indossare un collare morbido per la cervicale. Una fascia copri collare può nascondere discretamente l'ausilio ortopedico, evitando così di dover dare spigazioni in pubblico. Ideale da indossare anche a casa per non assumere l'aspetto da infortunato ma da persona elegante e dignitosa anche quando si ha dolore alla testa.

Costo: circa 20€.

 

 

 

 

 

 


 

filtro luce blu per il mal di testaOcchiali che bloccano la luce blu

La Luce Blu è una forma di radiazione elettromagnetica dello spettro del visibile che è compresa tra i 380 e i 500 nm. Essa è particolarmente dannosa tra i 390 e i 455 nm.

Le nuove sorgenti luminose (come per esempio i LED) sono state progettate per migliorare e facilitare la nostra vita, ma emettono una quantità di Luce Blu maggiore rispetto alle tradizionali lampadine del passato. (fonte:pixelcura.it) 

La Luce Blu è emessa infatti da luci a LED e allo xeno, dalle lampadine a basso consumo e da tutte gli schermi di PC, Tablet, Smartphone e TV.

Questi occhiali possono alleviare il mal di testa dovuto all’eccessivo affaticamento degli occhi.

Costo: circa 24€

 


Occhiali lente blu contro il mal di testaOcchiali con le lenti blu che riducono la fotofobia e di conseguenza il mal di testa.

É dimostrato da studi come l'uso delle lenti di colore blu riduca l'iperattività cerebrale provocata da un eccesso di luce in almeno il 70 per cento dei soggetti. Il coordinatore della ricerca inglese, Bruce Evans, rivela che la scelta delle lenti di colore blu per gli occhiali da sole è legata a una serie di studi nell'ambito della colorimetria, una scienza che studia le reazioni del cervello rispetto alla percezione dei colori.(Fonte: italiasalute.it)

Costo: se di marca, supera i 100€

 
 
 

pillole mal di testaPortapillole da viaggio di colori diversi per le medicine della cura preventiva e per l'attacco di mal di testa. Grandezza 6.5 cm

Ricordarsi di allegare sempre, magari sul fondo, il foglietto illustrativo o il nome del farmaco.

Costo: circa 10€

 

 

 

 


 

umidità e mal di testa Umidificatori per l'ambiente

Se è vero che il clima umido favorisce gli attacchi di cefalea è anche vero che nelle stagioni invernali, con i riscaldamenti accesi, l'aria diventa secca irritando le mucose e favorendo cefalee di origine infiammatoria e non. Un ambiente ben areato e umidificato può essere di aiuto a tutta la famiglia e il cefalalgico certo ve ne sarà ancora più grato.

Costo: intorno ai 50€

 

 

 


 

mal di testa, fumo e aria viziata Purificatore d'aria

Fumo, pollini e aria viziata sono altre cause scatenanti del mal di testa. Quando possibile è meglio areare gli ambienti ma per i cefalalgici che vivono in città, la vita è dura. Aprire la finestra nelle metropoli può inquinare ulteriormente l'aria, specie quando non piove da parecchio tempo. Un purificatore d'aria può aiutare a mantenere puliti i piccoli ambienti, scongiurando "l'effetto mal di testa" ed altri fastidi. Sicuramente un regalo per tutta la famiglia.

Costo: dai 150 ai 250€

 

 

 


 

idratazione e mal di testa

 

 Bottiglia da 1l con infusore per la frutta

L'idratazione è importante ma per chi soffre di emicrania è fondamentale. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno può risultare difficile ma con questa bottiglia si può aromatizzare il liquido con la frutta fresca e magari foglie di menta. L'importante è non riempire la bottiglia con un frutto di cui si sa essere un agente scatenante (trigger) del mal di testa. I triggers non sono uguali per tutti e tenendo un diario del mal di testa dettagliato, si può individuare la sostanza incriminata.

Costo: circa 12€

 

 

 

 


 

sciarpa tubolare per mal di testa e cervicaleSciarpa tubolare versatile

Sempre per proteggere il collo la nuca e la testa da correnti d'aria e freddo, queste sciarpe tubolari che occupano poco spazio , si possono indossare in più modi e non si rischia di dimenticarle in qualche locale, possono essere una simpatica soluzione. Si possono trovare in molti colori.

Costo: circa 7€

 

 

 

 

 

 


 

mal di testa e movimentoMini cyclette

Questa cyclette da casa è adatta per tenere in movimento gambe e braccia. É dimostrato da studi scientifici che una moderata attività fisica con la tecnica di interval training, migliora la circolazione e aumenta le endorfine (antidolorifici naturali) prevenedo emicrania e cefalea tensiva. Se poi aiuta a mantenere il peso forma, ancora meglio dato che recenti studi riportano che il mal di testa è collegato all'adipe.

Costo: circa 50€

 

 

 

 

 


 

mal di testa e tappeto per mindfulness Tappetino fitness antiscivolo

La medicina complementare dedicata al mal di testa è stata studiata negli ultimi anni dalla medicina tradizionale, a beneficio di chi soffre di cefalea e dolore cronico. Sembra infatti che le pratiche come lo Yoga, il Pilates e la Mindfulness possano essere di grande beneficio per la gestione del dolore. Se si vuole aggiungere un regalo al tappetino, si può pensare a dei corsi per imparare le suddette discipline o semplicemente a delle compilation con musica rilassante.

Costo: circa 10€

 

 

 

 

 


 

 

il mal di testa è invisibile

 

Nastro della consapevolezza del mal di testa #HeadAppAmbassador

Da non dimenticare il biglietto di auguri fatto dal nastrino della consapevolezza #HeadAppAmbassador per comunicare a chi soffre che lo vedete e gli siete vicino perchè: il mal di testa è invisibile, non immaginario! Venduto su ebay


Published on Saturday, November 25, 2017 5:56 PM

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